Maibine Cursuri De Aqua Gym Bucharest Lângă Tine

4worldlovers:
Aqua gym, cursuri de înot și relaxare la bazinul de inot din sectorul 2 si sectorul 4, în București.


» Timpul petrecut la piscină este unul dintre cele mai populare moduri de a ne relaxa.

„Gimnastica in apa” sau aquagym-ul te ajuta sa slabesti si sa tonifiezi musculatura. Prin Aqua Gym vei arde caloriile mai repede decat prin clasicul aerobic pe uscat, si vei da jos mai repede si mai usor kilogramele acumulate.

Acest abonament este valabil in bazinul scolii nr.190 si bazinul scolii nr.25. Abonamentul de Aqua Gym presupune miscari de fitness in apa pe ritmul muzicii sub asistenta unui antrenor care efectueaza programele de Aqua Gym.

Stim cu totii ca antrenamentul fitness reprezinta o „tensiune“ aplicata corpului si ca trebuie sa acordam o atentie deosebita evitarii supraantrenamentului.

In cazul miscarii in mediul acvatic, supraantrenamentul nu se produce, deoarece corpul nostru se simte mult mai usor in apa, iar obstacolele sunt inexistente.

Practic, lucram fiecare muschi din corp fara sa simtim tensiunea in corp si fara sa riscam sa ne accidentam.

Gimnastica in apa este o activitate sportiva ce tonifica musculatura, antrenand toate grupele de muschi si stimuland toti cei patru factori esentiali pentru o conditie fizica buna: puterea, mobilitatea, coordonarea si rezistenta.

Este important sa mentionez ca aqua gym nu provoaca febra musculara si are un efect benefic asupra circulatiei sanguine.

Apa maseaza pielea si permite oxigenarea tesuturilor, prevenind aparitia varicelor, a hipertensiunii arteriale, reumatismului si osteoporozei, combatand in acelasi timp senzatia de „picioare grele“si retentia de lichide.

Gimnastica in apa are beneficii si la nivel mental! Elimina stresul si tensiunea acumulate la birou, are impact pozitiv la nivel emotional si social, dezvoltand stabilitatea emotionala si imbunatatind relatiile sociale.

Aqua gym nu are restrictii legate de varsta sau sex, putand fi efectuat de oricine iubeste apa si doreste sa isi imbunatateasca tonusul ori sa scape de cateva kilograme in plus.

Fie ca vorbim de copii, adolescenti, tineri sau persoane in varsta, cu totii pot participa la clasele de aqua gym, instructorii avand competentele necesare sa ofere exercitii potrivite pentru fiecare categorie de varsta.

Fitnessul in apa este destinat persoanelor care vor sa evite socurile din clasele de fitness, care vor sa-si mentina starea generala de sanatate ori care au probleme cu articulatiile si nu pot practica alte sporturi.

Cei care au suferit un accident si au nevoie de recuperare medicala, pot alege aceste ore in scopul recuperarii. De asemenea, orele de antrenament in apa poat reprezenta primul pas pentru cei care au frica de apa sau isi propun sa invete sa inoate.

4worldlovers: In continuu facem eforturi sa punem la dispozitia dumneavoastra cele mai bune conditii, atat in incinta clubului cat si in afara lui.

Din anul 2019 am implementat un nou sistem de filtrare, de ultima generatie, care include mai multe procedee de filtrare si purificare a apei din bazine cum ar fi:

Tot procedeul de filtrare este automat si monitorizat digital, valorile fiind afisate in timp real pe monitorul din receptia clubului.

De asemenea aerul din incinta este in permanenta dezumidificat, filtrat si adus la temperatura optima.

Suntem primul club din Bucuresti care monteaza un astfel de sistem avansat de filtrare a apei.

Suntem singurul club privat de inot din Bucuresti care detine propriile bazine de natatie.

Bazin semi-olimpic 25 x 10 metri cu adancime 1.50 metri pe toata suprafata, 4 culoare de inot, cu temperatura apei de 290 – 300 destinat cursurilor de inot pentru copii cu nivel semi-avansat si avansat, cursurilor de inot pentru adulti si Aqua Gym.

Bazin 10 x 5 metri cu adancime 1.50 metri pe toata suprafata, 2 culoare de inot, cu temperatura apei de 320 – 330, destinat cursurilor Aqua Bebe si cursurilor de inot pentru copii incepatori.

Pentru a obtine cele mai bune rezultate suntem sustinuti si sub directa indrumare a doamnei CARMEN BUNACIU, fosta campioana a Romaniei la natatie si multipla medaliata national si international.

Suntem o echipa care face totul din si cu pasiune. In urma cursurilor la noi, dorim sa ramaneti cu o experienta placuta si aptitudini solide de inot.

Antrenorii si instructorii nostrii sunt atenti si urmaresc cursantii de la grupele de incepatori in cautarea viitorilor campioni.

4worldlovers:
Bazinul Dante Alighieri este situat in zona Titan (parcul I.O.R), in incinta Liceului Dante Alighieri, sector 3 Bucuresti.