Maibine Centre De Pilates Bucharest Lângă Tine

4worldlovers: Un studio modern ce oferă servicii specializate pentru a va mentine corpul si mintea in echilibru si armonie, prin exercitii de Pilates si Yoga, avand ca rezultat acea starea de bine pe care toți o merităm!

Reformer, Tower, Cadillac, Pilates Chair si Ladder Barrel sunt folosite in functie de necesitatile si dorintele clientului.

Ideal in antrenamente daca suferiți de dureri de spate. Se poate folosi pentru a se recupera după o accidentare, a câștiga flexibilitate, a îmbunătăți performanța atletică, a pierde în greutate, a îmbunătăți postura, a crește densitatea osoasă și a reduce durerile de spate.

Transformare completa a muschilor abdominali! Se concentrează pe utilizarea aparatului în combinație cu respirația pentru a prelungi coloana vertebrală și a deschide șoldurile.

Grozav pentru oricine și pentru toată lumea, indiferent de abilitatile fizice! Te poti provoca la varietatea exercitiilor, cu diferite niveluri de rezistenta. Pentru practicanții mai avansați, pot folosi elementul Trapez al Cadillac-ului pentru a practica inversiunile.

Imbunatateste performanta atletica, de asemenea fantastic si pentru recuperare anumitor leziuni.

Este foarte eficient pentru creșterea forței brațelor și picioarelor.

Din acest motiv, scaunul poate fi folosit pentru a îmbunătăți performanța sportivă la fotbaliști, schiori și atleti.

Beneficii masive aduse coloanei vertebrale prin mișcări care vizează rotirea și extinderea acesteia, îmbunătățind în consecință flexibilitatea, mobilitatea și puterea. Ajută la combaterea numeroaselor probleme de sănătate care decurg din sănătatea precară a coloanei vertebrale.

Mat Pilates ofera un set de exerciții eficient și precis.

Este accesibil tuturor la orice nivel de fitness și oferă nenumărate beneficii.

Ideal pentru a invata principiile Pilates inainte de a trece la Reformer. Include peste 500 de exerciții și poate fi practicat oriunde.

Daca esti incepator sau daca ai un stil de viata mai activ in ceea ce priveste sportul, daca esti tanar sau in varsta, acest tip de antrenament este potrivit pentru oricine. Antrenamentele se adapteaza in functie de nevoile individuale, si de aceea se recomanda un antrenor personal, pentru a modifica exercitiile dupa nevoie.

Există multe tipuri de yoga. Hatha (o combinație de mai multe stiluri) este unul dintre cele mai populare stiluri.

Este un tip de yoga mai fizic decât o formă nemișcată, meditativă.

Hatha yoga se concentrează pe pranayamas (exerciții controlate prin respirație). Acestea sunt urmate de o serie de asane (posturi de yoga), care se termină cu savasana (o perioadă de odihnă).Scopul în timpul practicii yoga este să te provoci fizic, dar nu să te simți copleșit. Accentul este pus pe respirația ta, în timp ce mintea acceptă și este calmă.

Nu contează ce zi este, nu contează ocazia, important este să știi că în fiecare zi poți avea timp pentru tine, timp în care să faci ce îți dorești, ce este bine pentru tine – pentru trupul, sufletul și mintea ta, fără a fi egoistă.

Și poți folosi zilele ca cea de astăzi să îți mai dăruiești ceva în plus.

4worldlovers: Localizat intr-o zona urbana, usor de accesat, asa cum este Piata Romana, Pilates Zen Studio este studioul de pilates reformer preferat de femeile care isi doresc sa evadeze intr-un spatiu intim si cochet. Cu candelabre elegante, ferestre mari si multa lumina naturala, studioul nostru invita la relaxare si tonifiere.