Maibine Cursuri De Fitness Bucharest Lângă Tine

4worldlovers:
Aqua gym, cursuri de înot și relaxare la bazinul de inot din sectorul 2 si sectorul 4, în București.


» Timpul petrecut la piscină este unul dintre cele mai populare moduri de a ne relaxa.

„Gimnastica in apa” sau aquagym-ul te ajuta sa slabesti si sa tonifiezi musculatura. Prin Aqua Gym vei arde caloriile mai repede decat prin clasicul aerobic pe uscat, si vei da jos mai repede si mai usor kilogramele acumulate.

Acest abonament este valabil in bazinul scolii nr.190 si bazinul scolii nr.25. Abonamentul de Aqua Gym presupune miscari de fitness in apa pe ritmul muzicii sub asistenta unui antrenor care efectueaza programele de Aqua Gym.

Stim cu totii ca antrenamentul fitness reprezinta o „tensiune“ aplicata corpului si ca trebuie sa acordam o atentie deosebita evitarii supraantrenamentului.

In cazul miscarii in mediul acvatic, supraantrenamentul nu se produce, deoarece corpul nostru se simte mult mai usor in apa, iar obstacolele sunt inexistente.

Practic, lucram fiecare muschi din corp fara sa simtim tensiunea in corp si fara sa riscam sa ne accidentam.

Gimnastica in apa este o activitate sportiva ce tonifica musculatura, antrenand toate grupele de muschi si stimuland toti cei patru factori esentiali pentru o conditie fizica buna: puterea, mobilitatea, coordonarea si rezistenta.

Este important sa mentionez ca aqua gym nu provoaca febra musculara si are un efect benefic asupra circulatiei sanguine.

Apa maseaza pielea si permite oxigenarea tesuturilor, prevenind aparitia varicelor, a hipertensiunii arteriale, reumatismului si osteoporozei, combatand in acelasi timp senzatia de „picioare grele“si retentia de lichide.

Gimnastica in apa are beneficii si la nivel mental! Elimina stresul si tensiunea acumulate la birou, are impact pozitiv la nivel emotional si social, dezvoltand stabilitatea emotionala si imbunatatind relatiile sociale.

Aqua gym nu are restrictii legate de varsta sau sex, putand fi efectuat de oricine iubeste apa si doreste sa isi imbunatateasca tonusul ori sa scape de cateva kilograme in plus.

Fie ca vorbim de copii, adolescenti, tineri sau persoane in varsta, cu totii pot participa la clasele de aqua gym, instructorii avand competentele necesare sa ofere exercitii potrivite pentru fiecare categorie de varsta.

Fitnessul in apa este destinat persoanelor care vor sa evite socurile din clasele de fitness, care vor sa-si mentina starea generala de sanatate ori care au probleme cu articulatiile si nu pot practica alte sporturi.

Cei care au suferit un accident si au nevoie de recuperare medicala, pot alege aceste ore in scopul recuperarii. De asemenea, orele de antrenament in apa poat reprezenta primul pas pentru cei care au frica de apa sau isi propun sa invete sa inoate.

4worldlovers: Dacă sportul înseamnă pentru tine pasiune, dacă vrei să obții o calificare în fitness și visezi să aduci un impact asupra altor oameni prin promovarea unui stil de viață sănătos, Fitness Education School are răspunsul potrivit pentru tine – Curs de Instructor de Fitness & Personal Trainer. Cursul este acreditat național și internațional de Ministerul Muncii, Ministerul Educației Naționale și Autoritatea Națională pentru Calificări.

Te vor ghida constant traineri cu vastă experiență în industria finess-ului. Vei avea ocazia să studiezi discipline precum: anatomie, fiziologie, biomecanică, fitness și culturism, doping, nutriție, prim-ajutor, tehnici de masaj și comunicare.

Cursul însumează 80 de ore de teorie și practică și se desfășoară în 4 weekend-uri consecutive. Locația cursului este: Social Gym – Str. Logafat Tautu, Nr. 66, Bucuresti

La finalul cursului vei susține un examen ce constă într-o probă teoretică și una practică, în prezența comisiei de evaluare din cadrul Autorității Naționale pentru Calificări.

Misiunea noastră este să formăm cei mai buni antrenori și promitem ca, la finalul cursului, să pleci cu o multitudine de skill-uri . Vei fi pregătit să evaluezi nivelul de pregătire al clienților tăi, să le pui la punct programe personalizate de antrenament, în funcție de obiectivele fiecăruia, să le oferi consiliere în privința alimentației, să îi motivezi și, la nevoie, să le oferi primul-ajutor, pe scurt sa reprezinti cu succes ceea ce este un Personal Trainer.

Vei completa la sediul nostru o cerere de înscriere și un contract de formare profesională. În plus, vom mai avea nevoie de la tine de:

Adeverință de la medicul de familie, cu mențiunea: Apt pentru efort